Qigong
Qi -- Forma de energía que se mueve en nuestro cuerpo
Gong -- disciplina o trabajo de la energía
Qigong combina moviemento y meditación. Los movimientos son fáciles y lentos, por lo que casi todas las personas pueden practicarlos. Junto con atención a la respiración y enfoque de la mente, aumenta nuestra vitalidad y mejora la salud, igual que fortalece los músculos. Con práctica, sentimos elasticidad y una sensación de bienestar.
Qi es como la neblina que nos envuelve por todos lados. Cuando nos movemos en la quietud podemos lentamente recolectar la energía sin dispersarla.
Historia
Qigong es una práctica que el pueblo de China ha usado por más de 3000 años. Pero no fue hasta cerca de 1950 que empezó a ser un sistema popular de ejercicio para mover energía.
Clases
Lunes y Miercoles
9:00 am
Lopez de Legaspi 56, Barra de Navidad
